Wil je stoppen met roken, maar lukt het niet om de verleiding te weerstaan? Je bent niet de enige. Nicotineverslaving is niet alleen lichamelijk, maar ook emotioneel en mentaal. Veel mensen proberen het met pleisters, kauwgom of wilskracht - vaak zonder blijvend resultaat. De Traditionele Chinese Geneeskunde biedt ondersteuning bij het stoppen met roken door acupunctuur en kruiden, gericht op lichaam en geest. Maar stap 1 blijft jouw intentie om te willen stoppen met roken!

Insomnia - ook wel slapeloosheid - is een groeiend probleem. Steeds meer mensen slapen slecht door stress, piekergedachten, hormonale schommelingen of een onregelmatige leefstijl. In plaats van te kiezen voor slaapmedicatie, biedt acupunctuur een bewezen, holistische aanpak om insomnia bij de oorzaak aan te pakken.

Burn-out. Een woord dat steeds meer mensen persoonlijk kennen. Je voelt je leeg, moe, gespannen en niet meer jezelf. Slapen helpt niet meer. Rust voelt onrustig. Alles is te veel. Misschien herken je het wel.

Stress, wie kent het niet? Tegenwoordig leven wij in een maatschappij die veel van ons vraagt: een goede baan, een leuke partner zijn, een lieve moeder/vader, een lieve dochter/zoon, etc. Onze agenda loopt vol met sociale contacten naast ons werk. Een beetje stress kan juist ook positief zijn. Het zet ons aan tot actie. Maar langdurige stress veroorzaakt lichamelijke en mentale klachten. Acupunctuur is een krachtige geneeswijze die jouw stress laat dalen.

Inmiddels is het seizoen de lente weer in het land. De natuur komt tot bloei, de dagen worden weer langer, we gaan weer meer ondernemen. Maar helaas voor veel mensen staat de lente ook in het teken van hooikoorts. In de Westerse Geneeskunde krijg je als medicijn antihistaminica of neussprays. Wist je dat de Chinese Geneeskunde hooikoorts niet als een allergie ziet maar als een disbalans van het lichaam?

Voor veel vrouwen is de week voor hun menstruatie een echte uitdaging. Je voelt je moe, je hebt een kort lontje, je borsten doen pijn, je buik lijkt ineens op te zwellen, en dan is er nog dat gevoel alsof alles – echt álles – nét even te veel is. En dan zegt iemand: “Ach, het is gewoon PMS en hoort erbij.” Maar wat als ik je vertel dat dit niet “normaal” is? Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde hoort een vrouw geen klachten te hebben rondom haar menstruatie.

Heb je genoeg van die rugpijn die je dagelijkse leven beïnvloedt? Of het nu gaat om een zeurende pijn, een plotselinge steek of chronische spanning – je wilt er vanaf. Gelukkig is er een effectieve manier om van je rugpijn af te komen: acupunctuur! Bij pijnklachten maak ik gebruik van de Balansmethode van dr. Tan – een methode die snel en effectief pijnverlichting biedt.

Hoofdpijn en migraine komen regelmatig voor in mijn acupunctuurpraktijk. Veel mensen ervaren hoofdpijn, vaak veroorzaakt door stress op zowel werk- als privégebied of de dagelijkse chaos die we allemaal wel eens kennen. Binnen de Westerse Geneeskunde kennen we verschillende vormen van hoofdpijn, zoals migraine, spanningshoofdpijn, clusterhoofdpijn, sinushoofdpijn en hormonale hoofdpijn. Artsen schrijven vaak medicijnen voor tegen hoofdpijn, maar hier komt de verrassing: veel van deze medicijnen hebben als bijwerking… je raadt het al, hoofdpijn! Gelukkig biedt acupunctuur een zeer effectieve oplossing voor hoofdpijn en migraine.

In mijn vorige blog vertelde ik over de balans tussen Yin en Yang. Dit fundamentele uitgangspunt is verder uitgewerkt in de Wu Xing (de 5 elementenleer). De Wu Xing fungeert als een grondmodel van het Chinese denken. De vraag was: hoe moeten we de wereld en ons leven ordenen? Het antwoord vonden ze in de natuur. In de natuur is een continue cyclische beweging aanwezig: in de lente komen de bloembollen tot bloei, in de herfst vervallen de bladeren en in de winter trekt alles zich terug om zich weer klaar te maken voor de lente.

Een van de fundamentele uitgangspunten in de Traditionele Chinese Geneeskunde is het concept van Yin en Yang. In deze blog vertel ik je meer over dit concept.