Heb je vaak last van een opgeblazen buik, krampen of wisselende stoelgang? Of voel je je na het eten juist zwaar, loom of vermoeid?Je spijsvertering is in de Chinese geneeskunde het centrum van je gezondheid — het systeem dat alle voeding en indrukken die je op een dag binnenkrijgt, omzet in energie (Qi).

Veel mensen merken dat hun huid juist in stressvolle periodes uit balans raakt. Eczeem gaat opspelen, puistjes komen sneller door of de huid voelt droog, trekkerig en geïrriteerd aan. De huid lijkt dan letterlijk te laten zien wat er vanbinnen speelt.

Hooikoorts komt veel voor in het voorjaar en de zomer, wanneer bomen, grassen en planten hun pollen loslaten. Voor veel mensen betekent dit maandenlang niezen, een verstopte neus, jeukende ogen en een voortdurend vermoeid gevoel. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) zien we hooikoorts niet alleen als een reactie op pollen, maar vooral als een teken dat je afweerenergie (Wei Qi) verzwakt is.

Steeds meer mensen ervaren regelmatig angst of innerlijke onrust. Soms komt dit onverwacht, soms juist in drukke of stressvolle periodes. Het kan zich uiten in spierspanning, hartkloppingen, maagklachten, piekeren of slaapproblemen.

De overgang is een natuurlijke fase van verandering in het leven van een vrouw. Toch kan deze periode gepaard gaan met opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, stemmingswisselingen of vermoeidheid. Voor veel vrouwen voelt dit soms alsof hun lichaam hen in de steek laat.

Menstruatieklachten zoals krampen, vermoeidheid, hoofdpijn of stemmingswisselingen komen bij veel vrouwen maandelijks terug. Vaak grijpen we naar pijnstillers om de dagen door te komen, maar er zijn ook natuurlijke manieren die je kunnen helpen om je cyclus soepeler en minder belastend te laten verlopen.

Heb jij regelmatig last van je nek of rug, ook al probeer je goed te bewegen en voldoende rust te nemen?Nek- en rugklachten zijn zelden puur toeval: vaak ligt er een dieperliggende oorzaak aan ten grondslag. In mijn praktijk Your Inside Flow in Leiden zie ik dat veel klachten een combinatie zijn van fysieke, emotionele en energetische factoren.

Voel je je vaak uitgeput, futloos of energieloos, ook al slaap je voldoende? Je bent niet alleen. Veel mensen denken dat slaap alleen voldoende is om energie te krijgen, maar vermoeidheid kan meerdere oorzaken hebben die zowel lichamelijk als mentaal zijn.

Veel mensen denken dat stress alleen mentaal is. Maar langdurige spanning beïnvloedt je hele lichaam. Het kan zich uiten in fysieke klachten, emotionele spanning en verminderde energie. Herken je jezelf in een of meerdere van deze signalen? Dan is het tijd om je lichaam de rust en balans te geven die het verdient.

Hoofdpijn kan je hele dag beïnvloeden. Voor veel mensen is het een terugkerende kracht die niet vanzelf verdwijnt. Het is belangrijk te begrijpen dat hoofdpijn vaak meerdere oorzaken heeft en dat je lichaam signalen geeft die je kunt leren herkennen.

Dry needling en acupunctuur worden vaak met elkaar verward. Beiden maken gebruik van naalden, en voor veel mensen lijkt het daardoor alsof ze hetzelfde zijn. Toch zijn het twee totaal verschillende behandelmethoden, gebaseerd op heel andere principes. In mijn praktijk Your Inside Flow in Leiden geef ik uitsluitend acupunctuurbehandelingen. Regelmatig krijg ik de vraag: wat is nu precies het verschil tussen dry needling en acupunctuur? In deze blog leg ik dat uitgebreid uit, zodat jij beter begrijpt welke behandeling bij jou kan passen.

In mijn praktijk voor acupunctuur in Leiden krijg ik regelmatig de vraag: “Hoeveel behandelingen heb ik nodig voordat mijn klachten verdwijnen?”Het antwoord is niet zwart-wit, want ieder lichaam is anders en reageert op zijn eigen manier op een behandeling. Toch zijn er duidelijke richtlijnen die ik met je kan delen, zodat je een beter beeld hebt van het herstelproces.