Spijsverteringsklachten

Een gezonde spijsvertering vormt de basis van je energie en welzijn. Toch kampen veel mensen met terugkerende spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen buik, buikpijn, brandend maagzuur of een onregelmatige stoelgang. Vaak zijn deze klachten hinderlijk in het dagelijks leven: ze beperken je energie, je sociale activiteiten en kunnen zelfs je nachtrust verstoren. In de Westerse geneeskunde worden spijsverteringsproblemen vaak behandeld met medicijnen die de klachten onderdrukken. In de Traditionele Chinese Geneeskunde zien we de spijsvertering echter als een centraal systeem dat nauw verbonden is met je energie, immuunsysteem en emotionele balans. Wanneer hier verstoringen optreden, kan dit zich op allerlei manieren uiten.

In mijn praktijk Your Inside Flow in Leiden werk ik dagelijks met mensen die al lange tijd worstelen met spijsverteringsklachten. Door middel van acupunctuur, Chinese voedingsadviezen en een holistische aanpak kijken we niet alleen naar de symptomen, maar vooral naar de oorzaak. Zo ondersteun ik je lichaam om weer in balans te komen en je spijsvertering te versterken.

Veelvoorkomende spijsverteringsklachten

De volgende spijsverteringsklachten komen vaak voor. Herken jij je hierin?

• Opgeblazen buik of winderigheid
• Buikpijn of krampen
• Brandend maagzuur of reflux
• Misselijkheid of een vol gevoel na het eten
• Onregelmatige stoelgang: diarree of obstipatie
• Prikkelbare darm (PDS)
• Slechte eetlust of juist overmatige trek
• Vermoeidheid na de maaltijd
• Overgewicht of moeite om aan te komen

Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde naar spijsverteringsklachten?

De Westerse geneeskunde richt zich vaak op afzonderlijke organen, zoals maag of darmen. In de Traditionele Chinese Geneeskunde worden spijsverteringsklachten gezien als een disbalans in het geheel van Milt en Maag (de zogenaamde “spijsverteringsvuur”). De Milt en de Maag, samen het aarde element, staan aan de basis van een gezonde spijsvertering. De Maag is een hol orgaan dat voedsel ontvangt en verteert. Maag Qi daalt zodat het voedsel getransporteerd kan worden naar de darmen. De Maag en de Milt werken samen om voedsel en dranken te transformeren en te transporteren. 

Het allerbelangrijkste om te weten is dat de Milt niet van Koude houdt. Chinezen eten daarom ook warme maaltijden en drinken warme dranken. Kou verzwakt namelijk de Milt energie. Hierdoor wordt de spijsvertering zwak. Veelvoorkomende patronen bij spijsverteringsklachten zijn:

1. Milt Qi leegte
   Als de Milt Qi leeg is, dan heeft de Milt moeite met het transformeren en transporteren van voedsel. Je voelt je dan vaak vermoeid na het eten, je hebt last van losse dunne ontlasting, slechte eetlust en vaak een opgeblazen buik.
   
   
2. Dampvorming
   Als de Milt Qi leeg is, dan kan er Damp ontstaan. Damp herken je aan een plakkerig tongbeslag, plakkerige ontlasting, een zwaar gevoel in je lichaam, een wattig hoofd en gewichtstoename.
   
   
3. Rebellerende Maag Qi
   De Maag Qi hoort te dalen. Soms kan deze Qi ook rebelleren. Dit betekent dat de Qi juist omhoog gaat. Je bent dan misselijk, moet overgeven of boeren, je hebt last van brandend maagzuur en een slechte adem.
   
   
4. Lever Qi stagnatie
   Emotionele problemen, zoals stress, boosheid en piekeren heeft allemaal invloed op de circulatie van Qi en Bloed in de buik. Wanneer de circulatie van Qi wordt verstoord geeft dat spijsverteringsproblemen. Als Lever Qi stagneert kan je een opgeblazen gevoel hebben, een rommelende buik, moet je vaak zuchten en is je ontlasting vaak wisselend (dan diarree en dan constipatie) Het prikkelbaredarmsyndqoom (PDS) heeft vaak te maken met Lever Qi stagnatie.
   
   
5. Koude in het spijsverteringsstelsel
   Koude veroorzaakt krampende pijn en contractie en vertraagt de circulatie van Qi en Bloed. Vaak heb je dan last van buikpijn die beter wordt door warmte.

Door te kijken naar deze patronen kan een behandeling veel gerichter worden ingezet en ontstaat vaak blijvend resultaat.

Hoe kan acupunctuur helpen bij spijsverteringsklachten?

Acupunctuur heeft een regulerende werking op de spijsvertering en het zenuwstelsel. Het kan:

• De doorstroming in maag en darmen verbeteren
• Ontstekingsprocessen kalmeren
• Stress verminderen (een belangrijke factor bij darmklachten)
• Misselijkheid, krampen en opgeblazen gevoel verlichten
• Yin en Qi voeden zodat de spijsvertering sterker wordt

Veel mensen merken dat hun klachten al na enkele behandelingen verminderen en dat hun energie toeneemt.

Mijn aanpak bij spijsverteringsklachten

Tijdens de intake bespreek ik je klachten uitgebreid: wanneer ze optreden, welke voeding je wel of niet verdraagt, en hoe je energieniveau gedurende de dag is. Samen zoeken we naar de patronen die eraan ten grondslag liggen. De behandeling kan bestaan uit:

• Acupunctuur om balans te herstellen en klachten te verlichten
• Chinese voedingsadviezen afgestemd op jouw lichaam (bijvoorbeeld warm/koud, droog/vochtig)
• Kruidenformules die de spijsvertering ondersteunen
• Eventueel leefstijladviezen rondom stress en slaap

Het doel is dat je niet alleen tijdelijk verlichting ervaart, maar dat je spijsvertering duurzaam sterker wordt.

Herken jij je in deze klachten?

Je hoeft niet te blijven leven met buikpijn, een opgeblazen gevoel of wisselende stoelgang. Er is veel mogelijk om je spijsvertering te ondersteunen en je energie terug te krijgen. Wil je ontdekken hoe acupunctuur jou kan helpen bij spijsverteringsklachten? Neem gerust contact op voor meer informatie of plan meteen je afspraak in.