Hoofdpijn

Af en toe hoofdpijn na een drukke dag of weinig slaap is normaal. Maar voor veel mensen is hoofdpijn meer dan een kleine klacht: het komt terug, is pijnlijk en kan je dagelijks functioneren (ernstig) beperken. Misschien herken je het gevoel dat je dag " stilvalt" door een drukkende, bonzende of zeurende pijn.

In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die al jaren hoofdpijn ervaren. Vaak hebben ze allerlei middelen geprobeerd, zoals: pijnstillers, ontspanning, fysiotherapeut. Soms biedt dat verlichting maar zelden een blijvend resultaat. Acupunctuur biedt een andere benadering: wij kijken naar de dieperliggende oorzaak van jouw hoofdpijn en weken aan herstel van balans.

Verschillende vormen van hoofdpijn

Hoofdpijn is er in vele soorten. Een goede diagnose is belangrijk, want de behandeling verschilt per type:

• Spanningshoofdpijn: drukkende pijn, vaak als een strakke band om het hoofd of de nek;
• Migraine: heftige, bonzende pijn, vaak aan één kant, soms met misselijkheid of lichtgevoeligheid;
• Clusterhoofdpijn: zeer intense pijn rondom één oog, in aanvallen;
• Sinushoofdpijn: pijn achter jukbeen

Misschien herken je jezelf in één van deze vormen of ervaar je een mix. Wat je situatie ook is: hoofdpijn is een signaal van je lichaam dat er iets uit balans is

Symptomen die vaak samengaan met hoofdpijn

Naast de pijn zelf, merk je mogelijk ook:

• Spanning in nek en schouders
• Misselijkheid of maagklachten
• Vermoeidheid en/of concentratieproblemen
• Duizeligheid
• Prikkelbaarheid en/of somberheid

Hoofdpijn is zelden " op zichzelf staand": vaak zijn er meerdere factoren die samen de klachten in stand houden.

Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde naar hoofdpijn?

In de Westerse geneeskunde wordt hoofdpijn meestal verklaard vanuit spierspanning, zenuwen of vaatreacties. In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt breder gekeken: hoofdpijn ontstaat doordat de vrije doorstroming van Qi (energie) en bloed wordt geblokkeerd. Mogelijke oorzaken zijn:

1. Lever Qi stagnatie
   Stress of emoties verstoren de vrije stroom van energie, wat druk in het hoofd kan geven.
   
   
2. Lever Yang Stijging
   Te veel spanning of hitte stijgt naar boven. Vaak heb je dan onderliggend ook een leegte van yin wat maakt dat het yang te veel stijgt naar het hoofd. Vaak een oorzaak van migraine. Komt veel voor aan het einde van een drukke dag of in het weekend als je tot ontspanning komt.
   
   
3. Bloed en/of Qi leegte
   Te weinig energie of voeding van het hoofd. Dit zorgt vaak voor een doffe, zeurende hoofdpijn die al in de ochtend aanwezig is.
   
   
4. Externe factoren (Wind, Koude, Damp)
   Klimaat of weersveranderingen kunnen hoofdpijn uitlokken, zeker bij gevoelige mensen.

Hoe helpt acupunctuur bij hoofdpijn?

Met acupunctuur breng ik je energie weer in balans en zorg ik dat spanning en blokkades verminderen. Afhankelijk van jouw type hoofdpijn kunnen we verschillende effecten bereiken:

• Ontspanning van spieren in nek en schouders
• Verbeterde doorstroming van Qi en bloed naar het hoofd
• Verminderen van spanning en stress
• Balanceren van de Lever energie
• Versterken van Qi en bloed

Veel mensen merken dat hun hoofdpijn minder vaak terugkomt, of minder intens of zelfs helemaal verdwijnt na een traject.

Mijn aanpak bij hoofdpijn

Bij de intake bespreken wij uitgebreid hoe de hoofdpijn zich bij jou uit. Op basis daarvan maak ik een persoonlijk behandelplan. Dat kan bestaan uit:

• Acupunctuur op specifieke punten die hoofdpijn verminderen en de balans herstellen
• Leefstijladviezen, zoals tips voor voeding of ontspanning
• Eventueel kruidenadvies voor extra ondersteuning

Elke behandeling is afgestemd op jouw unieke situatie.

Herken jij je in deze klachten?

Hoofdpijn hoeft geen deel te zijn van je dagelijks leven. Met acupunctuur is het mogelijk om je klachten aanzienlijk te verminderen of zelfs achter je te laten. Wil jij ervaren wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor meer informatie of plan meteen je afspraak in. Lees ook mijn blog over de 7 veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn.