In mijn praktijk voor acupunctuur in Leiden krijg ik regelmatig de vraag: “Hoeveel behandelingen heb ik nodig voordat mijn klachten verdwijnen?”
Het antwoord is niet zwart-wit, want ieder lichaam is anders en reageert op zijn eigen manier op een behandeling. Toch zijn er duidelijke richtlijnen die ik met je kan delen, zodat je een beter beeld hebt van het herstelproces.
Wat doet acupunctuur?
Acupunctuur is een holistische geneeswijze. Dat betekent dat we naar het geheel kijken: lichaam én geest. We behandelen niet alleen het symptoom waarvoor je komt, maar ook de onderliggende oorzaak.
Wanneer je een klacht hebt, is er vaak sprake van een disbalans in je energiehuishouding. Acupunctuur helpt om die balans te herstellen door de doorstroming van Qi (levensenergie) te verbeteren.
Qi wordt aangemaakt uit voeding, drinken en ademhaling en stroomt via meridianen door je lichaam. Als die energiestroom wordt geblokkeerd – bijvoorbeeld door stress, een blessure, slechte voeding of een verkeerde houding – kan dat leiden tot pijn, vermoeidheid of andere klachten.
Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Het aantal behandelingen hangt af van:
-
Het type klacht (pijnklachten vs. functionele klachten)
-
De duur van de klacht (acuut of chronisch)
-
De algemene gezondheid en levensstijl
-
De bereidheid om leefstijlaanpassingen te maken
Acupunctuur bij pijnklachten
1. Acute pijnklachten
Heb je een klacht die korter dan een jaar bestaat, zoals een verzwikte enkel, lage rugpijn of nekklachten? Dan spreken we van een acute pijnklacht. Vaak merk je al na één behandeling verbetering. Gemiddeld zijn 3 tot 4 behandelingen voldoende om de klacht te verhelpen.
2. Chronische pijnklachten
Bestaat de klacht langer dan een jaar, dan noemen we dit een chronische pijnklacht. Denk aan langdurige schouderpijn, artrose, migraine of terugkerende rugpijn. In dat geval zijn vaak 8 tot 10 behandelingen nodig. De pijn vermindert meestal geleidelijk – elke sessie brengt je een stap dichter bij herstel.
Frequentie van behandelingen
Voor de meeste pijnklachten is 1 keer per week voldoende. Bij hevige pijn kan het nuttig zijn om in de eerste weken 2 keer per week te komen.
Acupunctuur bij functionele klachten
Functionele klachten zijn bijvoorbeeld:
-
Menstruatieproblemen
-
Spijsverteringsklachten
-
Slaapproblemen
-
Moeite met afvallen
-
Stress of burn-outklachten
-
Vermoeidheid
Gemiddeld zijn 6 tot 8 behandelingen nodig om merkbare verbetering te voelen. Vaak combineren we dit met voedingsadvies, stressreductie en ademhalingsoefeningen.
Het herstelproces: stap voor stap
Genezing verloopt zelden in een rechte lijn. Soms voel je je na een behandeling veel beter, maar kan de pijn of klacht later weer iets terugkomen. Dat is normaal.
Stel: je komt binnen met pijnscore 8 (ernstige pijn).
-
Na de eerste behandeling zakt dit naar 4.
-
Je voelt je opgelucht en denkt dat het probleem opgelost is.
-
Maar je lichaam wil terug naar de bekende situatie: de pijnscore 8.
Om dat te voorkomen, plannen we de volgende behandeling voordat je pijn weer op 8 zit. Zo blijft de pijn op een lager niveau, waardoor het lichaam kan wennen aan de nieuwe situatie en blijvend herstellen.
Acupunctuur zet het lichaam aan tot herstel, maar dat proces heeft herhaling nodig. Denk aan fysiotherapie: één keer een oefening doen helpt, maar pas na meerdere sessies zie je echt resultaat.
Door regelmatig te behandelen:
-
Blijft de energiestroom op gang
-
Worden blokkades sneller opgelost
-
Went het lichaam aan de nieuwe balans
-
Wordt de kans op terugval kleiner
Samenwerking tussen cliënt en therapeut
Acupunctuur is geen eenrichtingsverkeer. Mijn naalden doen veel, maar jouw inzet is minstens zo belangrijk.
Ik geef vaak leefstijladviezen mee, zoals:
-
Acupressuur-punten die je zelf kunt masseren
-
Voedingsadvies om energie en balans te verbeteren
-
Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken
-
Tips om stress te verminderen
Wanneer jij actief meewerkt, versnelt het herstelproces en zijn vaak minder behandelingen nodig.
Het aantal behandelingen dat je nodig hebt, is niet alleen een getal. Het is een proces, een samenwerking en soms ook een reis naar jezelf.
Herstellen vraagt geduld, vertrouwen en de bereidheid om te luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Soms voel je vooruitgang, soms lijkt het even stil te staan – maar elke sessie is een zaadje dat je plant. Je merkt misschien niet meteen dat het groeit, maar diep vanbinnen werkt je lichaam aan herstel.
Acupunctuur is niet alleen een techniek om klachten te verminderen; het is een uitnodiging om opnieuw in balans te komen. En die balans, die bouw je stap voor stap op.
Zet vandaag de eerste stap naar herstel
Merk je dat je klachten je dagelijks leven beïnvloeden? Wacht niet tot de pijn weer volledig terugkomt. Plan een afspraak bij Your Inside Flow in Leiden en ontdek wat acupunctuur voor jou kan betekenen. Samen werken we aan balans, energie en een lichaam dat weer vrij kan bewegen.
Reactie plaatsen
Reacties